サラリーマン&子育てパパのブログ

サラリーマン&2児の子育てパパが、実践を通して得られた節約術を中心に発信しています!

「恨む時間の減らし方」を聴いて実践した薄毛対策について

「恨む時間の減らし方」を聴いて実践した薄毛対策について

こんにちは、子育てパパ&サラリーマンの山ちゃんです!

Twitterでほぼ毎日つぶやいている「ポジティブ日記」。

その中から1つピックアップして記事にしています!  

今回は、①恨んでしまうのは「知識不足」が原因。本当そう感じる。

をピックアップしたいと思います!    

 

 「恨んでしまうのは知識不足が原因。知識を得ることで,恨む時間を減らしていった方がエネルギーを無駄に消耗しなくてすむ、といった内容。

たとえ話として、コロナの影響で春先、西野亮廣さんが映画「えんとつ町のプペル」の宣伝で全国の映画館で講演して回るというツアー企画が白紙に。

しかし、白紙の出来事から3日後、ツアーを「オンライン講演」に切り替えクラウドファンディングも実施。

結果、「オンライン講演」の1日の視聴者数が1万人を超える。

「オンライン講演」「クラウドファンディング」という手段・知識を持っていたから、コロナで打撃を受けても前に進めたというお話。

コロナのような、自分ではコントロールができない出来事が起きたときに、対処するス段・知識を持っていないと、「コロナのせいで上手くいかない」とか、

「どう問題を乗り越えればいいかわからない」という状況になってしまうと思いました。

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この話を聴いて、自分にとってコントロールしにくいコロナのような影響力を持った問題の1つは、「薄毛」であると感じました。

 

最近薄さが目立ってきた前髪のM字部分を中心に、対策が持てず焦っていました^^;

 

そこで、読み進め途中で頓挫していた本の読書を再開しました。

 

今まで指先を使って洗髪してましたが、手のひらを使ってあまり頭皮に刺激を与えずに洗髪するようになりました。
あなたは普段、どうやって髪の毛を洗っていますか?
9割以上の人は、指の腹や爪でゴシゴシまんべんなくこすっているはずです。
でも実は、これが大きな間違いなのです。
誰も、顔を洗うとき、指や爪でゴシゴシこすらないはずです。
体だって、指や爪でこすったりしないでしょう。こんなことをしてしまうと、頭皮に刺激が強すぎて傷つきます。
また、乾燥を引き起こしたり、洗いムラも出やすいのです。

また、最近サボっていた「粉シャンプー」も再開しました。

私は、手作り粉シャンプーをしています。

西野亮廣さんの魅力と、私が決めた3つの具体的なアクションについて

 

こんにちは、子育てパパ&サラリーマンの山ちゃんです!

Twitterでほぼ毎日つぶやいている「#ポジティブ日記」。

その中から1つピックアップして記事にしています!  

今回は、②自分にとっての、西野亮廣さんの魅力をまとめてみた。

をピックアップしたいと思います!    

 

最近、西野亮廣さんの企画を応援する記事を書くことが多くなってきました。

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 

自分にとってなぜ西野亮廣さんは魅力的なのか、

その西野亮廣さんに近づけるように、西野亮廣さんの魅力と、自分なりに考えて決めた3つの具体的なアクションについて書きました!

 

西野亮廣さんの魅力と、私が決めた3つの具体的なアクション

 

1.継続力が半端ない!

 

西野亮廣さんの魅力に惹かれていったきっかけは、ラジオアプリ Voicyでした。

 

毎日配信される西野亮廣さんの音声配信を、ほぼ毎日聴取する中で、「えんとつ町のプペル」の舞台裏の話や、西野亮廣エンタメ研究所の活動の報告に、惹きこまれていきました。

 

毎日されていることに尊敬。

 

毎日配信のおかげで、西野亮廣さんの配信が楽しみになって行き、「西野亮廣エンタメ研究所」に入会するまでになりました。

salon.jp

 

1.継続力が半端ない!に対しての具体的なアクション

→ブログのほぼ毎日投稿にチャレンジしたいと思います!

 

2.結果を出しながらも他人への優しさ・配慮を忘れない

 

 

「えんとつ町のプペル」「本屋さん応援企画」では、「えんとつ町のプペル」の公開直前の映画バージョンの絵本の販売を、本屋さんの店頭販売だけに限定。

 

「えんとつ町のプペル」の販売を応援してくれてきた本屋さんへの感謝を込めた企画。

 

地元の本屋さんで「映画バージョンのえんとつ町のプペル」絵本を見つけて、「#えんとつ町のプペル」にTweetすると、西野亮廣さんがリツイーをして、拡散する企画もある。

 

作者 の西野亮廣さんと購入するお客さん販売をする書店さんにメリットがある「三方よし」を実践されているところに、「他人への優しさ・配慮」を感じます。

 

2.結果を出しながらも他人への優しさ・配慮を忘れないに対しての具体的なアクション!

 

→西野亮廣さんのVoicyの音声配信に、毎回コメントを残す。

 コメントを残すことで学びを深めて、少しでも近づけるよう実践に繋げていきたいで す!

 

3.情報発信を聴いていて、楽しい、わくわくする!

 

西野亮廣さんの情報発信を聴いていると、新しいことに挑戦しながら、結果も出されているので、「自分もがんばろう!」と勇気をもらえます!

結果を出しながらも、回りの人への配慮も忘れない「三方よし」を実践されているので、情報発信を聴いていて、楽しいし、わくわくします!

 

3.情報発信を聴いていて、楽しい、わくわくする!に対しての具体的なアクション!

 

→イラストの練習を始める。自分の特技を伸ばせるようチャレンジをする。

小学生まで、4コマ漫画などを描いて、友達に見せてました。

手先が器用な方だと思うので、練習をして、LINEスタンプや、SNSのアイコンなどでマネタイズに繋げていきたいです!

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 こちらは、習慣化アプリ「みんチャレ」のイラストチームに入り、活動を始めました!

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 

以上、西野亮廣さんの魅力と、私が決めた3つの具体的なアクションについてでした。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!



 Brainというコンテンツで有料記事を販売しました。

紹介報酬機能がついています。今回は50%。

下記の記事を購入者さんを通して販売が成立されたら、販売者さんに50円の収益が発生します。

うつへのアプローチは薬や思考法だけではない。

25年間うつと闘ってきた自分は「ふくらはぎシャワー」で劇的に完治しました!

うつで苦しんでいる方に、わたしの経験をシェアし、少しでもプラスの影響を与えたら、と思って書きました。

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brmk.io

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10/23販売締め切り!西野亮廣×鴨頭嘉人 コラボ講演会!

10/23販売締め切り!西野亮廣×鴨頭嘉人 コラボ講演会!

こんにちは、子育てパパ&サラリーマンの山ちゃんです!

Twitterでほぼ毎日つぶやいている「#ポジティブ日記」。

その中から1つピックアップして記事にしています!

  今回は、②「この世界は夢を語ってもいいんだ!」と勇気をもらえました!
対談:鴨頭嘉人×西野亮廣  感動!

をピックアップしたいと思います!  

 

youtu.be

 2人の対談を視聴していて、勇気をもらえました!

 

「夢や希望を語ってもいい」それを実践されている方の対談なので、視聴していて、深く共感したし、自分もがんばろうと勇気をもらえました。

 

対談の内容としては、西野亮廣「えんとつ町のプペル」(12/25)公開に向けて、鴨頭嘉人さんが、自身のオンラインサロンメンバー等も動員し、「えんとつ町のプペル」に全面協力していきますよ、という申し入れを伝える内容。

 

その協力活動の一環として、2020年10月25日、東京国際フォーラムでお2人のコラボ講演が行われます。

 

youtu.be

このコラボ講演で販売したチケットの売上の全ては、映画「えんとつ町のプペル」を観てもらうための全国の子ども達へのプレゼントに使われます。

 

silkhat.yoshimoto.co.jp

 

なんと、2020/10/22時点で、

コラボ講演のチケット購入額(講演の支援総額)が、

5000万円を超えたそうです!

 

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講演会のチケット購入方法は、直接会場に講演を聴きに行く以外に、リアルタイムのオンライン視聴や、後日、オンラインで視聴する方法もあります。

 

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一般的にはオンライン講演視聴券が2000円から。

直接会場で講演を聴きに行く方法が、4000円から販売しています。

講演の視聴権利はありませんが、講演支援として500円から参加するチケットも販売されてました。

面白いです。

 

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子ども達への映画チケット125名分のプレゼント権利と、鴨頭嘉人さんとの食事会参加券セットで250,000円というチケットもありました。

このような講演会の仕組みを始めて知りましたが、支援する金額や内容が豊富で実際に大きな金額が集まる仕組みは面白いなと思いました。

 

 チケット販売は10/23まで!

 

自分は2000円のオンライン視聴チケットを購入しました!

リアルタイムでは視聴できませんが、11/4までオンライン視聴が可能なので、講演会を後から視聴します!

映画「えんとつ町のプペル」がぜひ成功して欲しいと、ますます想いが強まってきました!

youtu.be

映画公開に向けて、Voicyの西野亮廣さんのラジオチャンネルがおすすめです!

 

毎朝、「えんとつ町のプぺル」の公開までの近況を聴くことができます!

毎日楽しみに聴取しています!

 

以上、10/23販売締め切り!西野亮廣×鴨頭嘉人 コラボ講演会!でした。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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 Brainというコンテンツで有料記事を販売しました。

紹介報酬機能がついています。今回は50%。

下記の記事を購入者さんを通して販売が成立されたら、販売者さんに50円の収益が発生します。

うつへのアプローチは薬や思考法だけではない。

25年間うつと闘ってきた自分は「ふくらはぎシャワー」で劇的に完治しました!

うつで苦しんでいる方に、わたしの経験をシェアし、少しでもプラスの影響を与えたら、と思って書きました。

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「えんとつ町のプペル」カバーで話題、Play.Goose オススメ曲3選!

「えんとつ町のプペル」カバーで話題、Play.Goose オススメ曲3選!

こんにちは、子育てパパ&サラリーマンの山ちゃんです!

Twitterでほぼ毎日つぶやいている「#ポジティブ日記」。

その中から1つピックアップして記事にしています!  

今回は、①「#えんとつ町のプペル」 カバー# PlayGoose すごくいい! をピックアップしたいと思います!  

 

youtu.be

 

2020年12月25日公開予定の西野亮廣の「えんとつ町のプペル」。

 

映画予告をYouTubeで視聴していたら、Play.Gooseさんの「えんとつ町のプペル」のカバーを観ることができました!

 

「えんとつ町のプペル」の映画予告はこちら。

youtu.be

 

Play.Gooseさん、Goose Houseさん、すごく好き!

 

今回は、Play.Gooseさん、Goose Houseさんの、何度も聴いてしまう好きなおすすめ曲を3曲紹介したいと思います!

 

youtu.be

youtu.be

youtu.be

歌が上手いのと、Play.Gooseさん、Goose Houseさんの世界観が出ていてすごく魅力的です!

2020応援ソング「パプリカ」のカバーも良かったです!

 

youtu.be

 

Play.Gooseさんに「えんとつ町のプペル」、年末に向けて両者の動向がとても楽しみです!

 

以上、「えんとつ町のプペル」カバーで話題、Play.Goose オススメ曲3選!でした。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

  

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 Brainというコンテンツで有料記事を販売しました。

紹介報酬機能がついています。今回は50%。

下記の記事を購入者さんを通して販売が成立されたら、販売者さんに50円の収益が発生します。

うつへのアプローチは薬や思考法だけではない。

25年間うつと闘ってきた自分は「ふくらはぎシャワー」で劇的に完治しました!

うつで苦しんでいる方に、わたしの経験をシェアし、少しでもプラスの影響を与えたら、と思って書きました。

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家族で免疫力UP! R-1ヨーグルト自家培養

家族で免疫力UP! R-1ヨーグルト自家培養

(2020年10月3日更新)

子育てパパ&サラリーマンの山ちゃんです!

 上のTwitterの写真は、我が家の朝食に出す、R-1ヨーグルトの写真。

我が家は4人家族。

1歳半と5歳の男の子がいます。

子供たちにヨーグルトは大好評!

食べるのを楽しみにしてくれています。

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2019年の12月末から、約10か月、ヨーグルトメーカーを使って「R-1ヨーグルト」を自家培養しています!

 

 

風邪の予防など、ウィルス対策をしたいこの時期に、「R-1ヨーグルト自家培養」は、コスパもよく、とてもオススメです!

今回は「R-1ヨーグルト自家培養」について書きたいと思います!

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目次

R-1ヨーグルト自家培養はコスパがいい!

1回の自家培養で牛乳1パック分のR-1ヨーグルトが作れます。(約1000ml)

我が家では毎朝4人家族が(大さじ約2杯分程度)食べて、約1週間分の量となります。


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R-1ヨーグルトが約120円。使用している牛乳が約168円。計288円で約1週間分

これが家族4人がR-1ヨーグルトを毎回買って食べたら、

R-1 120円×4個=480円 480円×7日分=3360円。

3360円-288円=3072円

1週間で約3072円の節約効果があります。

1ヶ月分だと3072円×4週分=12,288円。

1ヶ月で12,288円分の節約効果となります。

www.meiji.co.jp

R-1ヨーグルトを毎朝家族で食べて良かったこと

  1. 気持ち的な安心感(^^)免疫力に貢献していると思えること。
  2. 1歳と4歳の子どもが喜んで食べてくれることです。
  3. R-1ヨーグルトを食べれるのでモチベーションが上がる。継続しやすくなす。R-1を毎回買うことは予算面でも難しいので、高いものを安く食べられているという満足感がある。
  4. 毎日少量でもヨーグルトを摂取することで免疫力があがる。風邪などの予防に繋がる。
  5. ヨーグルトメーカーも3000円位で手に入るので取りかかりやすい。

それではR-1ヨーグルト自家培養の作り方を紹介していきます!

R-1ヨーグルト 自家培養【準備するもの】

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  • R-1ヨーグルト(今回はハードタイプを使用しました。)R-1は固形でも液体タイプでもどちらも可です。おおさじ約1杯分使います。
  • 牛乳(成分無調整と記載している牛乳が対象になります。低温殺菌牛乳・乳飲料・加工乳などはヨーグルト作りに適していません。)
  • ヨーグルトメーカー(おすすめ商品はアイリスオーヤマIYM-013)
  • 混ぜ棒(付属品)もしくはさえ箸。(R-1を牛乳に混ぜる際に使います)
  • スプーン(完成した牛乳パックのヨーグルトを容器に移す際に使用します。)
  • 牛乳パック用クリップ、もしくは輪ゴム2コ(ヨーグルトメーカーにセットする際、牛乳パックの口を閉じるのに使います。)
  • ヨーグルトの保存容器(1000ml以上の容器)

R-1ヨーグルト 自家培養【レシピ】

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➀牛乳パックの中にR-1ヨーグルトを入れて、混ぜ棒でよく混ぜます。

取扱説明書のレシピだと、牛乳900mlに対して、R-1ヨーグルトを100g入れます。

普段の私は、牛乳1000ml(1本分)にR-1ヨーグルト1つ(112g)を入れています。

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「成分無調整牛乳」と書かれてた牛乳を使用します。

※低脂肪牛乳でも作ることは可能ですが、時が酸っぱくなったり、乳清(ホエー)が分離したり、タネ菌が弱くなったりするので「成分無調整牛乳」がおすすめです。

※ヨーグルト作りには汚れや雑菌は厳禁です。よく手を洗い、牛乳に直接触れないように注意してパック牛乳を開封します!


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牛乳パックの開封口を(付属品の)クリップで留めます。(もしくは輪ゴム2コで留める)
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②ヨーグルトメーカーにセットします。

温度設定は42℃。時間設定は9時間にセットします。

自動メニューは「プレーン」にセットして、「スタート」を押します。

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9時間後にR-1ヨーグルトの自家培養は完成します。

 

 

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9時間後、完成しました!

夜、寝る前にセットして、朝の仕上がりを待つことが多いです。

約10ヶ月間、ヨーグルト作りで失敗したことはないので、初心者の方でも作りやすいと思います。


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牛乳パック1本分のR-1ヨーグルトが出来ます。タッパー容器1つ分できます。

R-1ヨーグルト培養の完成!

なんとも贅沢です。

 

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こんな感じで我が家では、毎朝の食卓に出しています。(オリゴ糖を少しかけています。)

 

以上がR-1ヨーグルト 自家培養【レシピ】です!

 

おすすめのヨーグルトメーカー 

アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーIMY-103を使用しています。

 

理由としては、ヨーグルトの他に納豆や甘酒、塩麹なども作れることです。価格も3000円台で購入できるので、ヨーグルトの他にも「発酵商品」を作ってみたいという方におすすめです!

 

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 自分でつくる「発酵商品」は安心安全。

また おおさじ1杯程度のヨーグルトと牛乳があればヨーグルトが培養できるなど、新たなことを知れるのが楽しいです。

自宅で作れるレシピのバリエーションが増える。家族で楽しめる。コスパが良い。様々な魅了があります!

 手軽に作れて、子供たちも喜び、風邪予防、免疫力UP!にも繋がるので、これからも続けていきたいと思います!

「自分でつくる楽しさ」「より健康的で楽しい生活」「自宅時間が楽しめる」を共有できたら嬉しいです!

以上、家族で免疫力UP! R-1ヨーグルト自家培養でした!

 

最後までお読み頂き、ありがとうございました!

 

 

【お知らせ】

 

 Brainというコンテンツで有料記事を販売しました!

 

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紹介報酬機能がついています。今回は50%。 下記の記事を購入者さんを通して販売が成立されたら、販売者さんに50円の収益が発生します。 うつへのアプローチは薬や思考法だけではない。 25年間うつと闘ってきた自分は「ふくらはぎシャワー」で劇的に完治しました! うつで苦しんでいる方に、わたしの経験をシェアし、少しでもプラスの影響を与えたら、と思って書きました。 手にとって頂けたら嬉しいです!

めっちゃ楽しくて簡単!LINEスタンプの作り方!

めっちゃ楽しくて簡単!LINEスタンプの作り方!

(2020年10月16日更新)

こんにちは、子育てパパ&サラリーマンの山ちゃんです!

Twitterでほぼ毎日つぶやいている「#ポジティブ日記」。

その中から1つピックアップして記事にしています!  

今回は、①LINEクリエイタースタジオでLINEスタンプを作成。
めっちゃ楽しい!

をピックアップしたいと思います!  

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LINEクリエイタースタジオという無料アプリを使って、LINEスタンプを作りました!

めっちゃオススメなので、シェアしたいと思います!
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 こんな感じで現在、登録申請中です。

著作権等の問題がなければダウンロードできるようになります。

申請が通り、ダウンロードをして、お互いの両親にもスタンプをプレゼントしました!

 

※LINEスタンプの作成者は、個人ダウンロードが無料です。

第三者が使用する場合は、LINEから課金購入する必要があります。

お互いの両親へは、私が課金購入し、「プレゼントをする」という形にしました。

 

 

今回はココナラで購入したこちらのサービスを参考にして作りました!

楽しかったですよ-!

趣味でLINEスタンプ作るテキスト売ります スマホで作る!100名以上教えてきた私が作ったテキストです

では作っていきます!

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こちらの無料アプリをダウンロードします!


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ライン登録してあれば、そのままログインできます。


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このアプリでできることの紹介です。

 

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「アルバム写真を使う」「カメラで写真を撮る」「イラストを描く」から作成できます。

今回は、「アルバム写真を使う」を選択しました!


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作成後は、LINEにスタンプ申請します。

審査が通過したら、スタンプを販売もできるし、非販売にして、自分や身内の人のみ、ダウンロードをすることができます。


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スタンプは8コから申請可能。

同じ写真にアレンジを加えることもできます!


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「非公開」にすれば、第三者が閲覧することはできません。

では、さっそくつくってみましょう!


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「+」の新規作成ボタンを押します。


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今回は「アルバム写真を使う」を選択しました。


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先日撮影した子供の写真。

子供のLINEスタンプを作成して、お互いの両親とのLINE投稿などで使いたかったのです。


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写真は様々な加工ができます。

今回使ったのはフレーム機能。

コメントも入っているので、このフレームを使うだけで、LINEスタンプのようになりました。


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ハロウィン仕様にアレンジしました。



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全部で8コ。同じ写真をアレンジできるので、楽しく、そして簡単にスタンプが作れました!


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スタンプは8コから申請が可能。

申請をして、審査を待ちます。


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 申請はわかりやすく進んでいくので、難しくはありませんでした。

今回の申請が通るのが楽しみです!

 

以上、めっちゃ楽しくて簡単!LINEスタンプの作り方!でした。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

  

[http://趣味でLINEスタンプ作るテキスト売ります スマホで作る!100名以上教えてきた私が作ったテキストです :embed:cite]

 

このLINEスタンプで今後マネタイズに繋げていけたら嬉しいです。

こちらの有料記事が良かったです!

 

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 Brainというコンテンツで有料記事を販売しました。

紹介報酬機能がついています。今回は50%。

下記の記事を購入者さんを通して販売が成立されたら、販売者さんに50円の収益が発生します。

うつへのアプローチは薬や思考法だけではない。

25年間うつと闘ってきた自分は「ふくらはぎシャワー」で劇的に完治しました!

うつで苦しんでいる方に、わたしの経験をシェアし、少しでもプラスの影響を与えたら、と思って書きました。

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イケハヤさんの「Brain攻略法」を購入して、まずは取り組んだこと

イケハヤさんの「Brain攻略法」を購入して、まずは取り組んだこと

こんにちは、子育てパパ&サラリーマンの山ちゃんです!

Twitterでほぼ毎日つぶやいている「#ポジティブ日記」。

その中から1つピックアップして記事にしています!  

今回は、①#イケハヤ さんの「#Brain攻略法 」を購入!#Brain で記事投稿するきっかけになった!

をピックアップしたいと思います!  

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brmk.io

先日「Brain」というプラットフォームで購入したLINEスタンプの記事がすごくよかったので、今回はイケハヤさんの「Brain攻略法の解説」を購入しました。

 

Brainとは、個人がアフィリエイトつきで有料記事を販売できるプラットフォームです。

2020年1月にスタートした新しいプラットフォームです!

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brain-market.com

プログラミング教材「スキルハック」の作成者 迫祐樹さんが立ち上げたプラットフォームだと、先日知りました^^;

迫祐樹さんの「スキルハック」は、途中挫折してしまいましたが、以前購入しました。

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 またYouTube動画も好きでよく視聴しています。

www.youtube.com

個人が有料記事を販売できるという点では、noteというプラットフォームと似ています。

大きな違いはアフィリエイトシステム。

例えば、今回購入したイケハヤさんの「Brain攻略法の解説」を紹介して、わたし経由で商品が売れると、紹介報酬がもらえます。(「Brain攻略法の解説」の場合は30%の紹介報酬がもらえます。)

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また、Brainでは、Brain内で販売されている「サービス」も、紹介報酬の対象となります。
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 例えば、こちらの「SNS用アイコン作成サービス」だと、1500円の10%の紹介報酬がもらえます。

毎月100円からの副業収益でも嬉しい自分にとってはとても魅力的な仕組みです!

今回、イケハヤさんの「Brain攻略法の解説」を読んでまず行ったことは、Brainでの自分の商品の販売でした。

noteでも販売していた有料記事をBrainでも販売することにしました。

現在「記事の審査中」です。

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 イケハヤさんがよく話している、

「自分の商品・コンテンツ」を販売することの大切さを「Brain攻略法の解説」の中でも話されてました。

紹介報酬を得ることは収益に継続性が弱いため、1番重要なことは、「自分の商品・コンテンツ」を販売すること。

「Brain攻略法の解説」を読んで、まずは自分の商品のBrainでの販売を始めました。

Brainを知ったことで、身近な情報商材やサービスから、紹介報酬が得られる仕組みを知りました。

有益な情報やサービスから学んで成長して、自分の商品・コンテンツも発信できるようにがんばっていきたいと思います!

 

以上、イケハヤさんの「Brain攻略法」を購入して、まずは取り組んだことでした。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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brmk.io

 

 

【期間限定 無料Note】

 

「うつは一生治らない」 「うつは再発しやすい」と信じ絶望の底にいた20代。 同じような苦しみにいる人の「希望になれば」と思い書きました。 「うつは必ず治る」 私の場合は、それが「ふくらはぎシャワー」でした。