山ちゃんのブログ

節約効果の高かった行動を中心に情報発信しています!好きな言葉は「1円節約することは1円稼ぐことと同じ」「健康は最大の節約である」です。

コスパ良し!プランターでサンチュの育て方!

コスパ良し!プランターでサンチュの育て方! #3行日記7/3①プランター用培養土を自分で作り、コスパの良いサンチュの種を植えました!#家庭菜園 ②メルカリで「転職と副業のかけ算」「沈黙のWEBライティング」を購入!③#瞑想 でdaigoおすすめの本「脳を鍛える…

1/4貯金法 「財産告白」本多静六に感動!

1/4貯金法 「財産告白」本多静六に感動! #3行日記7/2①#リベ大 の日本株の「配当利回りランキング」毎回視聴していると、高配当株への理解が深まる。②#みんチャレ 防災チームで読んでいる「子連れ防災Book」。リアルな被災時体験が読める。③「私の財産告白」…

「妻のトリセツ」が夫婦の危機を救ってくれそう

「妻のトリセツ」が夫婦の危機を救ってくれそう 3行日記7/1①「生涯年金受給額は、満期支払い額の男性は1.6倍 女性は2.2倍。10年以上受給すれば支払い額の元がとれる額になる」税制の勉強、本当為になる #リベ大②「出産 育児ママのトリセツ」この本も自分に救…

ビックカメラ&コジマの自転車コーナーで修理をしてもらった話

ビックカメラ&コジマの自転車コーナーで修理をしてもらった話 #3行日記6/29①幼稚園のバス停までの往復で使う電動自転車 前輪がパンク。近所のコジマ自転車コーナーで修理してもらった。虫ゴムの劣化。修理代588円。助かった。②コスパ最強を目指していた菜園…

終活本「幸せエンディングノート」で自分のやりたいことを見つめる

終活本「幸せエンディングノート」で自分のやりたいことを見つめる #3行日記6/29①長男が幼稚園で大量のじゃがいもを収穫!夕飯は奥さん自作のジャーマンポテトとポテトチップス!②失業給付の開始期 自己都合だと2カ月も遅れる。改めて勉強になる。#お金の大…

買ってよかった「お金の大学」実践法が具体的!

買ってよかった「お金の大学」実践法が具体的! 3行日記 6/28①お昼はバーベキュー。ローストビーフ、美味しかった!②埼玉 高坂SAの特設ウルトラマン自販機の前で記念撮影③「万が一自分が亡くなったら遺族厚生年金で家族は月額13.1万円貰える」しっかりした日…

株式投資が好きななる!100円投資のおすすめ!

こんにちは、山ちゃんです。(@4QrE0qRh7Ws3qHY) 2019年に金融庁が報告してニュースになった「老後2000万円問題」。このニュースを聞いて、「何かしなければ」と思いながら全く行動できなかった自分が。 そんな自分が、自ら考えた「毎日100円投資法」によっ…

家族で免疫力UP! R-1ヨーグルト自家培養

こんにちは山ちゃんです。(@4QrE0qRh7Ws3qHY) 2019年の12月末から、ヨーグルトメーカーを使って「R-1ヨーグルト」を自家培養しています! 年末年始のインフルエンザ予防、春先のコロナ騒動と、免疫力が試される日々が続いています。「R-1ヨーグルト自家培…

自家製豆乳 こちらもコスパがいい!

こんにちは、山ちゃんです。(@4QrE0qRh7Ws3qH) 自家製豆乳 こちらもコスパがいい!について書きました。 コロナ自粛で自宅にいる時間が増えたことで発酵食品を自作することにハマりました!きっかけはお米から作る「どぶろく」作り。 mountainpeace7.haten…

コスパ最強!自作納豆 めっちゃ美味しい!

こんにちは、山ちゃんです!(@4QrE0qRh7Ws3qH) コスパ最強!自作納豆 がめっちゃ美味しかったです。 先日 自家培養に成功した「自作納豆」 大粒で歯ごたえ十分。毎朝家族4人で食べるのが習慣になっています! 写真の量で4人家族(1歳4歳の男児と奥さん)、…

かなりの節約効果!失敗しない「どぶろく」作り

こんにちは、山ちゃんです!(@4QrE0qRh7Ws3qH) かなりの節約効果!失敗しない「どぶろく」作りについて書きました! まさか自分でどぶろくを作れるとは思っていませんでした。どぶろくというと、韓国のお酒、マッコリに似ています。原料はお米で、お米のつ…

「やりたいこと」を探すなら価値観に気付ける『人生は手帳で変わる』がめっちゃおすすめ!

こんにちは、自律神経改善アドバイザーの山ちゃんです!(@4QrE0qRh7Ws3qHY) 「やりたいこと」を探すなら価値観に気付ける『人生は手帳で変わる』がめっちゃおすすめ!なので書きたいと思います。 「自分のやりたいことが全然わからない」 「自分の価値観を…

仕事が出来ないを克服する!音読とゼロ秒思考で!

どうも、朝晩と冷水シャワーを浴びてコンディションを整える@山ちゃんです!(@4QrE0qRh7Ws3qHY) 仕事が出来ないを克服する!音読とゼロ秒思考で!を書きました。 私が人生で最も苦手としていること。 「仕事が出来ない…」 最も書きたくないことだし、何度…

薄毛にも効く「1分間おでこ冷やし」はおすすめ!

朝晩と冷水シャワーを浴びてコンディションを整える@山ちゃんです!(@4QrE0qRh7Ws3qHY) 薄毛にも効く「1分間おでこ冷やし」はおすすめを書きました! 「おでこを冷やす」だけで心と体が元気になる!―――体が芯から温まる・免疫力が上がる最強メソッド 作者:…

実践に繋がった花粉症対策YouTube動画3つ

どうも、朝晩と冷水シャワーを浴びてコンディションを整える@山ちゃんです!(@4QrE0qRh7Ws3qHY) 実践に繋がった花粉症対策YouTube動画3つを書きました! 春先になり鼻がむずむずする。まだ発症には至ってないけど、目と鼻がかゆいf^_^; 単純に考えて花粉症…

みんチャレで「夫婦の危機」が乗り越えられた!

どうも、朝晩と冷水シャワーを浴びてコンディションを整える@山ちゃんです!(@4QrE0qRh7Ws3qHY) みんチャレで「夫婦の危機」が乗り越えられた!を書きました。 夫婦の危機なんてどこの夫婦にも起こりうる問題です。しかし、渦中にいる人にとっては大問題。…

告白します。私は仕事が苦手です。

どうも、朝晩冷水シャワーを全身に浴びる男@山ちゃんです!(@4QrE0qRh7Ws3qHY) 告白します。私はめちゃくちゃ仕事が苦手ですf^_^;そして、この手の話をするのも苦手。 自分の現実を直視するのも嫌だし、周りからの批判にさらされるのも怖いと感じる。けど…

2020年は薄毛を克服してみせる!

どうも、朝晩冷水シャワーを全身に浴びる男@山ちゃんです!(@4QrE0qRh7Ws3qHY)2020年は薄毛を克服してみせる!を書きました! 突然ですが、ちょうど1年前の2019年の1月、待望の次男くんが産まれた時期の家族の記念写真です。 私はこの大切な写真を、一切公…

2019年節約効果が高かったおすすめ行動5選!

どうも、習慣化アドバイザーの山ちゃんです。(@4QrE0qRh7Ws3qHY) 2019年節約効果が高かったおすすめ行動5選!を書きました。 結論から言うと、YouTubeチャンネル「イケハヤ大学」の視聴&実践と「みんチャレアプリ」の実践です。 両者の実践を通して、節約…

山ちゃん流 マインドフルネスで「さっぱり感」を得るコツ

どうも習慣化アドバイザーの山ちゃんです。(@4QrE0qRh7Ws3qHY) マインドフルネスで「さっぱり感」を得るコツについて書きました。 結論から言うと、マインドフルネスを始める前に「私は◯時◯分に脳がさっぱりしている」と3回唱えてからマイフルする。また、…

万歩計アプリ Coke Onを使ってドリンクをゲットしよう!

どうも、習慣化アドバイザーの山ちゃんです。 (@4QrE0qRh7Ws3qHY) 万歩計アプリ Coke Onを使ってドリンクをゲットしよう!を書きました。 人間は1日5000歩以上歩くことで様々な健康の恩恵を受けると言われています。 今回はスマホアプリで自動的に歩数をカ…

うつ脱却!ベストコンディション維持のために実践している4つのこと

今回は「うつ脱却!ベストコンディション維持のために実践している4つのこと」について書こうと思います。 どうも、習慣化アドバイザーの山ちゃんです。(@4QrE0qRh7Ws3qHY) 2019年の春先に季節の変わり目でうつ状態になりました。苦しみの中で私が発見した…

【習慣化したい人におすすめ!ユーザー登録50万人 みんチャレ アプリ】

【習慣化したい人におすすめ!ユーザー登録50万人 みんチャレ アプリ】 どうも、習慣化アドバイザーの山ちゃんです。(@4QrE0qRh7Ws3qHY) 今日おすすめしたいスマホアプリはこちら。 ユーザー登録数50万人、Google Play ベストオブ 2019 アプリ 自己改善部…

マインドフルネスを7か月間継続できている理由をまとめてみた

どうも、山ちゃんです! 「マインドフルネスを7か月継続できている理由をまとめてみた」について書きました。 「マインドフルネスを7か月継続できている理由をまとめてみた」について書きました。 1.オンラインサービスplayersでマインドフルネスチームを作…

この方法がおすすめ マインドフルネス 呼吸法について

どうも、山ちゃんです! この方法がおすすめ マインドフルネス 呼吸法について書いてみました。私はマインドフルネスを継続し始めてまだ8ヶ月。言葉足らずのところがありますので、メンタリストDaigoさんのYouTube動画をシェアさせて頂きます。 メンタリスト…

「ルピシア」という「世界のお茶専門店」に行ったお話

「ルピシア」という「世界のお茶専門店」に行ったお話です! 先日、職場近くで見つけた「世界のお茶専門店 ルピシア」、初めて知ったお店でしたが、調べると全国各地と、アメリカ、フランス、オーストラリアと、海外にもお店を持つんですね! https://www.lup…

初心者におすすめ 耐寒性 耐陰性のある観葉植物5選

こんにちは、ホームセンターの園芸コーナーに勤務している山ちゃんです。 販売員をしていると、売り場でお客様から次のように質問されることがあります。 「日陰に強い観葉植物ありませんか?」 「水をあまりあげなくても育てられる丈夫な観葉植物はあります…

花壇のチューリップ つぼみが出始めました

花壇のチューリップ つぼみが出始めました 花壇の左側には去年の7月頃、剪定したあじさい。春になり元気な葉がつき始めました。 mountainpeace7.hatenadiary.jp 先日、家庭菜園で「アスパラガス」の苗を植えました。 植え付けから収穫まで1年ほどかかります…

庭のつる薔薇が成長しました!

1月に植えた「つる薔薇」が少し成長しました。 1月に植えたときはこちら。 mountainpeace7.hatenadiary.jp 元気の良い葉が出てきて、嬉しいです! 来週、1月に産まれた次男と、長男と妻が帰省先から帰ってきます。子どもたちが「つる薔薇アーチ」をくぐって…

迫祐樹さんのプログラミング講座「スキルハック」を購入しました!~学べる環境をお求めの方へおすすめ!~

迫祐樹さんのプログラミング講座「スキルハック」を購入しました!~学べる環境をお求めの方へおすすめ!~を書きました! www.yukisako.xyz <a href="https://yukisako99.com/l/c/3kaOCtZa/PduqnA20">-Movie Hacks- 実践!動画編集講座</a> 山ちゃんです。2018年10月末からブログを始め、それまで「プログラミング」「ア…