どうも、習慣化アドバイザーの山ちゃんです。 （@4QrE0qRh7Ws3qHY） 万歩計アプリ Coke Onを使ってドリンクをゲットしよう！を書きました。 人間は1日5000歩以上歩くことで様々な健康の恩恵を受けると言われています。 今回はスマホアプリで自動的に歩数をカ…

今回は「うつ脱却！ベストコンディション維持のために実践している4つのこと」について書こうと思います。 どうも、習慣化アドバイザーの山ちゃんです。（@4QrE0qRh7Ws3qHY） 2019年の春先に季節の変わり目でうつ状態になりました。苦しみの中で私が発見した…

【習慣化したい人におすすめ！ユーザー登録50万人 みんチャレ アプリ】 どうも、習慣化アドバイザーの山ちゃんです。（@4QrE0qRh7Ws3qHY） 今日おすすめしたいスマホアプリはこちら。 ユーザー登録数50万人、Google Play ベストオブ 2019 アプリ 自己改善部…