やまの Kindle 音声レビューチャンネル

耳読書スペシャリスト|Kindle作家 & 評論家|書籍 レビュー 563 冊|耳読書で読書好きを量産する|25年のうつ体験|目が疲れて全く読書ができない|読者習慣ゼロ|耳読書に出会う|1年半強でKindle 798 冊読了|耳読書のお陰で紙書籍も読めるように|お仕事依頼はDMまで|#Lectio 0 期生

目標宣言!9月までに完成したい3つのこと

目標宣言!9月までに完成したい3つのこと

こんにちは、子育てパパ&サラリーマンの山ちゃんです。節約効果の高かった実践などを中心に情報発信しています! Twitterでほぼ毎日つぶやいている「良いこと日記」。その中から1つピックアップして記事にしています!今回は、③#リベシティ #両学長 のおすすめで「9月の目標」を宣言することに! をピックアップします!

毎朝視聴している、両学長のリベラルアーツ大学。(略して)リベ大の運営する「リべシティ」の会員になっています!

liberaluni.com

liberaluni.com

「リベシティ」では、ほぼ毎日 両学長の「学長マガジン」が配信されます。

8/25の「学長マガジン」では宿題の配信が。

「9月の目標・やりたいことリストをリべシティ内で宣言する」という宿題がありました。

月ごとの目標を掲げたいと思っていたので、「9月の目標」を立ててみることにしました!

目標を設定するにあたり、「自分の余命が残り3か月と宣告されたとして、この1ヶ月で達成したいこと」という考えのもと、設定しました。「やりたいこと」や「目標設定」が苦手ですが、以前「人生は手帳で変わる」という書籍の中で、「余命1か月だと宣告された際、あなたの本当にやりたいことは何ですか?」という質問を知りました。

「余命を意識したとき、”本当に自分がこの人生でやりたいこと”が見えた」ので、今回は自分なりにアレンジも加え、「余命3か月」という設定で「やりたいこと」を設定してみました。

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 

  1. 「価値観マップ」を完成させる。(1日5分以上着手)
  2. 「幸せエンディングノート」(終活本)を1日5分以上、毎日書き続ける
  3. ブログをワードプレスに移行する。(1日5分以上着手)

以上3つを9月内に終わらせたいと思います。

3つを補足します。

1.「価値観マップ」を完成させる。(1日5分以上着手)

リベシティで両学長がおすすめしている「価値観マップ」の作成。

習慣化アプリ「みんチャレ」の力を借りて、1日5分から着手して、9月末までに完成させます。

liberaluni.com

youtu.be

2.「幸せエンディングノート」(終活本)を1日5分以上、毎日書き続ける

 

item.rakuten.co.jp

「自分の”死”を見つめることで生きている”今”、なにをしたいのか」を考えたい。前回の「やりたいことリスト」で書籍を購入。数ページ進めたものの、手つかずのまま。自分が死んだときに、自分の「想い」を言語化しておきたいし、自分の「やりたいこと」も整理したいです。こちらの習慣化アプリ「みんチャレ」の力を借りて毎朝か晩、1日5分から書き進めます。

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 

3.ブログをワードプレスに移行する。(1日5分以上着手)

以前、ワードプレスで自分のサイトを作って、サーバーも契約し、「書くだけ」のところまで進めましたが、その後全く手つかずのまま途中解約。ブログを書くことが好きなので収益化できたら嬉しい。「ワードプレス」で書きたいと思いながら放置してしまっていたので、今回着手。こちらも「みんチャレ」の力を借ります。

以上、「目標宣言!9月までに完成したい3つのこと」でした。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

f:id:mountainpeace7:20200827071302j:image

 

 


 

 

 【期間限定 無料Note】

 

「うつは一生治らない」 「うつは再発しやすい」と信じ絶望の底にいた20代。 同じような苦しみにいる人の「希望になれば」と思い書きました。 「うつは必ず治る」 私の場合は、それが「ふくらはぎシャワー」でした。

【ブログ収益 毎月100円を目標にしています!応援して頂ける方は、下記の有料note

(100円)を購入して頂けると嬉しいです!】

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 

1日10分から経済やトレンドもわかるVoicy!おすすめチャンネルも4選紹介!

1日10分から経済やトレンドもわかるVoicy!おすすめチャンネルも4選紹介!

こんにちは、子育てパパ&サラリーマンの山ちゃんです。節約効果の高かった実践などを中心に情報発信しています! Twitterでほぼ毎日つぶやいている「良いこと日記」。その中から1つピックアップして記事にしています!今回は、②#Voicy いい!大河内薫さんの大ファンに! をピックアップします!

以前から何度か取り上げさせて頂いてる「Voicy」。改めて良さを実感したのでシェアさせて頂きます!

voicy.jp

 【この記事から得られること】

  • 筆者が感じたVoicyの魅力!
  • 筆者が選ぶおすすめチャンネル4選

Voicyでよく聴取させていただいている税理士の大河内薫さん。

8/24分の放送で、ご自身のプライベートな内容をシェアされていて、より大河内さんを身近に感じれて、ファンになりました。

1日10分から発信者の情報を聴くことができ、「ファンになる」「距離がぐっと縮まる」Voicyならではの魅力だと感じます。

他にもVoicyをきっかけにファンになったのが「はあちゅう」さんでした。8月16日の放送では、「はあちゅう」の名前の由来、18歳でブログデビュー時の「炎上」の話や有名になったからこその苦労話などが聴けました。大河内さんも、はあちゅうさんもSNSで活躍されている超有名人という認識でしたが、Voicyで等身大の声を聴けて、「もっとこの人を知りたい。応援したい」と思うようになりました。

【Voicyを聴くメリット】

          • 「ながら日経」や「トレンドワードで巷の今が丸わかり」などを聴取することで、世の中の経済やトレンドの情報を得れる。
          • ラジオ感覚で「ながら作業」が出来る。朝食の用意をしながら、朝食を食べながら、洗濯物を干しながらetc. YouTubeのように画面を視聴し続ける必要がない。
          • 基本、毎日同じような時間に1コンテンツ約10分の発信が聴取できるので、習慣化しやすい。
          • 好きな発信者さんの情報を1日10分から聴取出来る。

【筆者おすすめVoicyチャンネル4選!】

日経新聞の情報を得れるのは嬉しい!  「Google急上昇ワード」ベスト3を解説してくれるので、トレンドを掴みやすい。 聴いてると安心感が持てる。話がわかりやすくて、心に入りやすい。辛口トークがいい!辛口トークの後に毎回展開される「クオリア話」も最高!!

 以上、「1日10分から経済やトレンドもわかるVoicy!おすすめチャンネルも4選紹介!」でした。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 

twitter.com

 

f:id:mountainpeace7:20200729074143j:plain

 

 

日本の年金運用、平均収益率は年率+2.97%、累積収益額は+70.0兆円

日本の年金運用、平均収益率は年率+2.97%、累積収益額は+70.0兆円

こんにちは、子育てパパ&サラリーマンの山ちゃんです。節約効果の高かった実践などを中心に情報発信しています! Twitterでほぼ毎日つぶやいている「良いこと日記」。その中から1つピックアップして記事にしています!今回は、③ 「国の #年金運用 四半期で12.4兆円の黒字」。「年金運用は上手くいってない」と思い込んでいた。ファクト(真実)を知れて良かった。 をピックアップします!

youtu.be

「年金運用上手くいっていない」とやや不信感を抱いていましたが、「国の 年金運用は四半期(2020年4月から6月)で12.4兆円の黒字」「国の年金運用をしているのは、運用の超エリート集団。資産運用のお手本にもなる」と動画で視聴し、自分のマナーリテラシーの低さを改めて感じました。

自分でもネットで検索したところ、国の年金運用期間GPIFは、運用開始以降、平均収益率は年率+2.97%、累積収益額は+70.0兆円であることを確認できました。

www.nikkei.com

www.gpif.go.jp

「お金」の勉強をし続けて、不要な情報で乱されることなく、自分のやるべきことを一つ一つ積み上げていきたいと思いました。

以上、「日本の年金運用、平均収益率は年率+2.97%、累積収益額は+70.0兆円」でした。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

f:id:mountainpeace7:20200824072542j:plain

 

 

リベラルアーツ大学の視聴と「お金の大学」を読んでし良かったこと

リベラルアーツ大学の視聴と「お金の大学」を読んでし良かったこと

こんにちは、子育てパパ&サラリーマンの山ちゃんです。節約効果の高かった実践などを中心に情報発信しています! Twitterでほぼ毎日つぶやいている「良いこと日記」。その中から1つピックアップして記事にしています!②帰りに寄った書店で「#お金の大学 」が「教養ランキング」で2位、すごい!をピックアップします!

 

本当の自由を手に入れるお金の大学

本当の自由を手に入れるお金の大学

 

 毎朝視聴させてもらっている「両学長のリベラルアーツ大学」、YouTube動画でもお金の勉強をわかりやすく教えてもらえているが、書籍の「お金の大学」は体系的にデータも交えて解説してあるので、YouTube動画の「お金の知識」をより体系的に学べる。

www.youtube.com


【リベラルアーツ大学を視聴して良かったこと】

  • 大手キャリヤから「格安SIM」に移行して、月々の携帯代が約10000万円から3000円になった。
  • 自動車保険も大手保険会社からネット保険に切り替えられた。
  • 「楽天ポイントせどり」を始める。まだ少額だけど、必要なものをポイントで購入することができ、お金の面で困ることが少しずつ減ってきた。
  • 毎月の積立貯金、貯めたお金で「全世界インデックスファンド」を購入。投資信託を少額でも購入し続けることで、投資に慣れてきた。
  • 貯金をすること、投資をすること、収入の柱を分散すること、「お金の大学」で出てくる「お金の5つの力」を学ぶことで、将来の「お金の不安」が少しずつ減ってきている。

これからも楽しみながら、「お金の勉強」をしていきます。

以上、「リベラルアーツ大学の視聴と「お金の大学」を読んでし良かったこと」でした。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

 

 

「楽天で買って、Amazonで売る。」【特典】楽天SPU攻略(完全版)を頂きました!

「楽天で買って、Amazonで売る。」【特典】楽天SPU攻略(完全版)を頂きました!

こんにちは、子育てパパ&サラリーマンの山ちゃんです。節約効果の高かった実践などを中心に情報発信しています! Twitterでほぼ毎日つぶやいている「良いこと日記」。その中から1つピックアップして記事にしています!②「楽天で買って、Amazonで売る」購入後も、公式LINEを通して特典がもらえる。何より著者を身近に感じれて嬉しい。をピックアップします! 

 

楽天で買って、Amazonで売る。

楽天で買って、Amazonで売る。

  • 作者:尾形和昭
  • 発売日: 2020/07/21
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

 「楽天で買って、Amazonで売る。」の巻末にあった公式LINE@を通して「【特典】楽天SPU攻略(完全版)」を頂けた。

f:id:mountainpeace7:20200817124224j:image

著書購入のメリットとして、「これ1冊で楽天での仕入れから、アマゾン出品まで初心者が実践できる」という内容の充実さ。

加えて、「公式LINE@」に登録でき、著者と直接会話ができたり、特典、追加情報がもらえることだと思う。

初心者が実践でき、継続していける「LINE@」登録の仕組みが嬉しい。

ご興味ある方にはおすすめです。

以上、「楽天で買って、Amazonで売る。」【特典】楽天SPU攻略(完全版)を頂きました!でした。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 

 

 

 

みんチャレ「Coke onチーム」で1日5000歩以上歩きましょう!

こんにちは、子育てパパ&サラリーマンの山ちゃんです。1日5分から、大切だけど中々継続がむずかしいことを習慣化するのが好きです!現在みんチャレ(習慣化)アプリを使って「大切だけど継続が難しいこと」を全20チームに参加しながら「習慣化」しています。

本日は、習慣化アプリ「みんチャレ」の「Coke onチーム」に参加して、1日5000歩以上歩く習慣のつけ方を紹介したいと思います!

梅雨明け後、連日猛暑が続き、体調を崩されている方はいないでしょうか?

f:id:mountainpeace7:20200812094105j:image

季節の変わり目は特に、気圧の変化、気温の急激な変化により、自律神経の働きが弱ってしまうことがあります。

しかし、夏ばてしにくい身体、気圧の変化に強い体質を徐々に身につけていくことは可能です。

その方法の1つが「運動」です。運動をすることで血液の循環は良くなり、免疫機能も上がります。特に、暑い季節、高気圧になる季節には軽く汗をかく運動習慣を身につけることが大切です。

今回は、「歩くこと」をテーマに歩くことのモチベーションをあげ、「歩くことが好きになる」方法を紹介したいと思います。

f:id:mountainpeace7:20200812081352j:plain

【この記事を読むメリット】

  • 「歩くこと」が好きになります。
  • エレベーターよりも階段を使用する確率があがります。
  • 1日5000歩以上歩くことが、「健康」へと繋がります。「みんチャレ」「coke onチーム」に参加することで、5000歩以上歩くことが習慣化されます。
  • リズミカルに歩くことで、脳が「この人は健康だ」と認識し、より健康的な身体、また自律神経を活性化してくれます。
  • みんチャレアプリへの参加方法、「coke onチーム」への参加の流れが分かります。

結論を言うと、習慣化アプリ「みんチャレ」の「Coke onチーム」に参加して、1日5000歩以上歩く習慣をつける、です。

みんチャレの登録方法はこちら。3チーム参加まで無料で登録できます。

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 

「習慣化」に特化したアプリで、著名人のドラゴン桜 著者の三田紀房さんや勝間和代さんもお勧めしています。

minchalle.com

youtu.be

みんチャレアプリ内には、下記のように、「Coke on」や「歩くこと」を目的としたチームが多数存在します。

5人1組のチームに参加することで、1日5000歩以上歩くことが達成しやすくなします!f:id:mountainpeace7:20200812082510j:image

以上、みんチャレ「Coke onチーム」で1日5000歩以上 歩く習慣を身につける方法!でした。

 

以最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

 

 

産後クライシスを乗り越える!みんチャレ「子育てチーム」活用法!

こんにちは、子育てパパ&サラリーマンの山ちゃんです。節約効果の高かった実践などを中心に情報発信しています! Twitterでほぼ毎日つぶやいている「良いこと日記」。その中から1つピックアップして記事にしています!①「#出産・育児ママのトリセツ」 を読了。毎回ボロクソに言われていたパパが、最後の方、少しずつ認められ始め、ハッピーエンドで終わった。この本に出会えたよかった!をピックアップします! 

産後クライシス問題、悩まれている方、いませんか?

  • 奥さんとのコミュニケーションが最近うまく行っていない。
  • 奥さんが怖くてうかつに口をきけない。
  • 奥さんの不機嫌にどう対応すればいいかわからない。
  • 1番に大切にしたい家族関係。この悩みをどう解決したらいいかわからない。

などなど。そんなあなたには、下記の実践がおすすめです。

習慣化アプリ「みんチャレ」(3チーム参加まで無料)の「子育てチーム」に所属することがおすすめです!

「みんチャレ」はオンライン上で5人1組のチームを作り、チームに関係する実践を写真付きで投稿し合うもの。(毎日投稿でなくても可)

複数人でオンライン上のチームが出来、実践したい、習慣化したいことを忘れずに、実行する確率が格段にあがります。

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 最近、所属する「笑って子育てし隊」を通して読んでいた本、

「出産・育児ママのトリセツ」を読み終わりました。

本のエピローグの言葉。

「産後クライシスを乗り越える、夫婦円満の魔法は存在しない。しかし、日々の小さな気づきと実践が乗り越える原動力となる。」

奥さんの不満、不機嫌にどう対応したらいか、分からない。と困窮していた自分に、希望を与えてくれる本で、出会って心底良かったと感謝しています。

みんチャレの「笑って子育てし隊」チーム経由で見つけたこの本。

同じ当チームで知った「妻のトリセツ」。この2冊は「産後クライシス」を乗り越えたい男性にも女性にもおすすめです。

どちらも「笑って子育てし隊」チームで日々、実践できたから読了できた2冊。そしてこの2冊によって自分の問題を解決できるヒント、希望を得られました!

1日5分でも「夫婦関係」について考え実践することで、現状を変えれる可能性が高まります。

「産後クライシス」で悩まれている方がいたら、みんチャレ「子育て(関連)チーム」を活用されることをおすすめします!

以上、産後クライシスを乗り越える!みんチャレ「子育てチーム」活用法!でした。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp

 

 

mountainpeace7.hatenadiary.jp