#良いこと日記7/12①友達家族とバーベキューへ。敷地内の川で遊んだり、小高い展望台まで登り、敷地を見渡したり。1日遊びました！②ピケティは経済学界のロックスターと言われる程の人気者！読書、幸せ！#みんチャレ #音読 チームで読んでる。③「転職と副業の…
#良いこと日記7/11①「ピケティ超入門」を読み始めた。読書は本当楽しい！#みんチャレ #音読 チームに感謝②「Google翻訳アプリ」すごい！売場で中東系国籍の人と会話できた！③プランター サンチュの新芽が出てきた。嬉しい！https://t.co/4oS4NWojhe pic.twit…
3行日記7/10①#楽天 ふるさと納税 36000円分購入＆#お買い物マラソン がんばりました！②セブンアプリでもらったオニギリ！#みんチャレ チームメイトが教えてくれた。③お休みは基本奥さんをフリーに。近所の子供センターが1部開放されていて助かる。 pic.twitt…
#3行日記7/10①10日は0のつく日でポイント5倍！＆お買い物マラソン！今日は楽天ふるさと納税品も購入予定！②#ふるさと納税 このボリュームで10000円。今年はコロナの影響もあり少しボリューム増し？③手回しラジオでiPhoneも充電出来るんですね。災害用にいく…
読書の習慣化にはみんチャレ「音読チーム」がおすすめ！ 3行日記7/8①#リベ大 で紹介された「転職と副業のかけ算」を購入。#みんチャレ 音読チームで読む。②楽天ふるさと納税 限度額を把握。10日お買い物マラソンで買う！③我が家の自作納豆。最近は「りゅうき…
3行日記7/7①#リベ大 「GPIFの運用は高水準。安易に批判するのはマネーリテラシーの低さの現れ」ああ、自分が恥ずかしい②#みんチャレ チームの影響で「ピケティ入門書」を購入。21世期の資本は高くて買えない③「出産育児ママのトリセツ」序章で目頭が熱くなっ…
山ちゃん＠ふくらはぎシャワーで人生が変わった！ on Twitter: "#3行日記7/6①7/1スタートの#マイナポイント、4人家族だと2万ポイントもらえる。やらないと！②瞑想でDaiGoさんおすすめの「脳を鍛えるには運動しかない」③「沈黙のWEBライティング」届いた。#み…
#3行日記7/6①「アメリカは国民全員が確定申告をする。ティーパーティーは節税対策。日本のように会社が源泉徴収するのは世界でも珍しい」（池上彰 お金の学校）初めて知った。②次男もスポンジボブが好きだと知った。レパートリーが増えた！③珍しく日曜休み。…
コスパ良し！プランターでサンチュ たねの植え付け方! #3行日記7/3①プランター用培養土を自分で作り、コスパの良いサンチュの種を植えました！#家庭菜園 ②メルカリで「転職と副業のかけ算」「沈黙のWEBライティング」を購入！③#瞑想 でdaigoおすすめの本「脳…
1/4貯金法 「財産告白」本多静六に感動！ #3行日記7/2①#リベ大 の日本株の「配当利回りランキング」毎回視聴していると、高配当株への理解が深まる。②#みんチャレ 防災チームで読んでいる「子連れ防災Book」。リアルな被災時体験が読める。③「私の財産告白」…
「妻のトリセツ」が夫婦の危機を救ってくれそう 3行日記7/1①「生涯年金受給額は、満期支払い額の男性は1.6倍 女性は2.2倍。10年以上受給すれば支払い額の元がとれる額になる」税制の勉強、本当為になる #リベ大②「出産 育児ママのトリセツ」この本も自分に救…
ビックカメラ＆コジマの自転車コーナーで修理をしてもらった話 #3行日記6/29①幼稚園のバス停までの往復で使う電動自転車 前輪がパンク。近所のコジマ自転車コーナーで修理してもらった。虫ゴムの劣化。修理代588円。助かった。②コスパ最強を目指していた菜園…
終活本「幸せエンディングノート」で自分のやりたいことを見つめる #3行日記6/29①長男が幼稚園で大量のじゃがいもを収穫！夕飯は奥さん自作のジャーマンポテトとポテトチップス！②失業給付の開始期 自己都合だと2カ月も遅れる。改めて勉強になる。#お金の大…
買ってよかった「お金の大学」実践法が具体的！ 3行日記 6/28①お昼はバーベキュー。ローストビーフ、美味しかった！②埼玉 高坂SAの特設ウルトラマン自販機の前で記念撮影③「万が一自分が亡くなったら遺族厚生年金で家族は月額13.1万円貰える」しっかりした日…
こんにちは、山ちゃんです。（@4QrE0qRh7Ws3qHY） 2019年に金融庁が報告してニュースになった「老後2000万円問題」。このニュースを聞いて、「何かしなければ」と思いながら全く行動できなかった自分が。 そんな自分が、自ら考えた「毎日100円投資法」によっ…
こんにちは山ちゃんです。（@4QrE0qRh7Ws3qHY） 2019年の12月末から、ヨーグルトメーカーを使って「R-1ヨーグルト」を自家培養しています！ 年末年始のインフルエンザ予防、春先のコロナ騒動と、免疫力が試される日々が続いています。「R-1ヨーグルト自家培…
こんにちは、山ちゃんです。（@4QrE0qRh7Ws3qH） 自家製豆乳 こちらもコスパがいい！について書きました。 コロナ自粛で自宅にいる時間が増えたことで発酵食品を自作することにハマりました！きっかけはお米から作る「どぶろく」作り。 mountainpeace7.haten…
こんにちは、やまです！（@4QrE0qRh7Ws3qH） コスパ最強！自作納豆 がめっちゃ美味しかったです。 先日 自家培養に成功した「自作納豆」 大粒で歯ごたえ十分。毎朝家族4人で食べるのが習慣になっています！ 写真の量で4人家族（1歳4歳の男児と奥さん）、約1…
こんにちは、やま｜耳読書家です。 かなりの節約効果！失敗しない「どぶろく」作りについて書きました！ まさか自分でどぶろくを作れるとは思っていませんでした。どぶろくというと、韓国のお酒、マッコリに似ています。原料はお米で、お米のつぶつぶが多少…
こんにちは、自律神経改善アドバイザーの山ちゃんです！（@4QrE0qRh7Ws3qHY） 「やりたいこと」を探すなら価値観に気付ける『人生は手帳で変わる』がめっちゃおすすめ！なので書きたいと思います。 「自分のやりたいことが全然わからない」 「自分の価値観を…
どうも、朝晩と冷水シャワーを浴びてコンディションを整える@山ちゃんです！（@4QrE0qRh7Ws3qHY） 仕事が出来ないを克服する！音読とゼロ秒思考で！を書きました。 私が人生で最も苦手としていること。 「仕事が出来ない…」 最も書きたくないことだし、何度…
朝晩と冷水シャワーを浴びてコンディションを整える@山ちゃんです！（@4QrE0qRh7Ws3qHY） 薄毛にも効く「1分間おでこ冷やし」はおすすめを書きました！ 「おでこを冷やす」だけで心と体が元気になる!―――体が芯から温まる・免疫力が上がる最強メソッド 作者:…
どうも、朝晩と冷水シャワーを浴びてコンディションを整える@山ちゃんです！（@4QrE0qRh7Ws3qHY） 実践に繋がった花粉症対策YouTube動画3つを書きました！ 春先になり鼻がむずむずする。まだ発症には至ってないけど、目と鼻がかゆいf^_^; 単純に考えて花粉症…
どうも、朝晩と冷水シャワーを浴びてコンディションを整える@山ちゃんです！（@4QrE0qRh7Ws3qHY） みんチャレで「夫婦の危機」が乗り越えられた！を書きました。 夫婦の危機なんてどこの夫婦にも起こりうる問題です。しかし、渦中にいる人にとっては大問題。…
どうも、朝晩冷水シャワーを全身に浴びる男@山ちゃんです！（@4QrE0qRh7Ws3qHY） 告白します。私はめちゃくちゃ仕事が苦手ですf^_^;そして、この手の話をするのも苦手。 自分の現実を直視するのも嫌だし、周りからの批判にさらされるのも怖いと感じる。けど…
どうも、朝晩冷水シャワーを全身に浴びる男@山ちゃんです！（@4QrE0qRh7Ws3qHY）2020年は薄毛を克服してみせる！を書きました！ 突然ですが、ちょうど1年前の2019年の1月、待望の次男くんが産まれた時期の家族の記念写真です。 私はこの大切な写真を、一切公…
どうも、習慣化アドバイザーの山ちゃんです。（@4QrE0qRh7Ws3qHY） 2019年節約効果が高かったおすすめ行動5選！を書きました。 結論から言うと、YouTubeチャンネル「イケハヤ大学」の視聴＆実践と「みんチャレアプリ」の実践です。 両者の実践を通して、節約…
どうも、習慣化アドバイザーの山ちゃんです。 （@4QrE0qRh7Ws3qHY） 万歩計アプリ Coke Onを使ってドリンクをゲットしよう！を書きました。 人間は1日5000歩以上歩くことで様々な健康の恩恵を受けると言われています。 今回はスマホアプリで自動的に歩数をカ…
今回は「うつ脱却！ベストコンディション維持のために実践している4つのこと」について書こうと思います。 どうも、習慣化アドバイザーの山ちゃんです。（@4QrE0qRh7Ws3qHY） 2019年の春先に季節の変わり目でうつ状態になりました。苦しみの中で私が発見した…
【習慣化したい人におすすめ！ユーザー登録50万人 みんチャレ アプリ】 どうも、習慣化アドバイザーの山ちゃんです。（@4QrE0qRh7Ws3qHY） 今日おすすめしたいスマホアプリはこちら。 ユーザー登録数50万人、Google Play ベストオブ 2019 アプリ 自己改善部…
